Op deze Café P-avond gingen we aan de slag met zelfzorg: ademhalingsoefeningen, een vleugje yoga, mindfulness en een beetje Qi Gong.
Geen ingewikkelde poses, gewoon simpele tips om rust te vinden. Zo keerden we ontspannen en met een glimlach weer naar huis.
Missie geslaagd!
Foto’s afgelopen Café P
Extra info
Qigong op maat – Tine Jonckheere 0477/58 69 28 tine.jonck@telenet.be